dauerpuls von 120 was tun

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2 Antworten

du schreibst, dass du bereits nach 10 min spazieren, einen puls von ueber 125 schlaegen hast. das laesst u.a. auf einen extrem schlechte "koerperliche kondition" . evtl. / wahrscheinlich kommt auch noch eine psychische ursache dazu. auf die schnelle wird wahrscheinlich gar nix gehen. bemueh die um aerztliche hilfe sowohl fuer den koerper , als auch den geist. du MUSST anfangen sport zu treiben, z. b. spaziergaenge: distanz und thempo langsam steigern. aber geh zu einem (guten) hausarzt, lass dich komplett durchchecken und beraten.

Durch gecheckt wurde ich jetzt schon mehrmals... klar innerhalb 2 tagen wird nicht alles verschwunden sein aber ich muss ja auch irgendwie damit arbeiten können ohne das ich schnell erschöpft bin oder Kreislauf Probleme bekomme

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