Dauernd Blähbauch und Verstopfung, was tun?

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6 Antworten

Du solltest gar keine Abführmittel nehmen. Versuch es doch mal mit Ballaststoffdrinks, bestehend aus Flohsamen mit Wasser. Wer einmal anfängt täglich Abführmittel zu nehmen, kann dann gar nicht mehr aufs Klo. Der Darm wird dann träge und hört einfach auf, normal zu verdauen.

Trinkst Du auch genug? Wer nicht mindestens 2,5 l Flüssigkeit am Tag zu sich nimmt, am besten in Form von Wasser und Tee, bekommt früher oder später Verstopfung.

Andere Allergene wurden ausgeschlossen? Glutenallergie? Lässt sich im Blut nachweisen - wenn da Antikörper nachweisbar sind, hat man eine Glutenallergie. Das ist die sicherste Nachweismethode, wurde bei meinem Sohn gemacht.

Vielleicht muss sich Dein Körper auch erstmal an die Nahrungsumstellung gewöhnen. Was isst Du denn so? Bei Fructoseintoleranz muss man eigentlich einfach nur die Fructose meiden, der Rest kann doch bleiben. lg Lilo

P.S. Man kann auch Schmerzen durch Abführmittel bekommen. Ich habe einmal 5 Tropfen Laxoberal eingenommen, nie wieder. Ich bin um 05.00 h morgens aufgewacht und dachte, ich halte es nicht aus vor Schmerzen.

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Kommentar von Elfenpost
12.01.2016, 12:55

Danke für deine Antwort :) 

Jaa Fruchtzucker und Haushaltszucker darf ich nicht und das steckt in echt vielen Lebensmitteln . Ich koche aber immer frisch und bewege mich auch eigentlich viel , mache das ganze jetzt seit etwas mehr als 2 Wochen. Nur leider habe ich trotzdem diesen aufgeblähten Bauch und auch schmerzen seit 2 Tagen könnte es daran liegen das ich wieder Bananen esse die stopfen ja auch nur sie sind das einzige Obst das ich darf ..

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  • Dörrpflaumensaft trinken

  • Trockenfeigen essen
  • Weintrauben essen
  • Wassermelonen essen
  • scharfer Gemüsecocktail (Tomatensaft, Karottensaft und Sauerkrautsaft. Mischen Sie eine Tasse Tomatensaft, ¼ Tasse Karottensaft und ½ Tasse Sauerkrautsaft)
  • ballaststoffreiche Ernährung
  • Sport, Bewegung
  • tägl. mind. 1,5 L stilles Wasser trinken
  • Lebensmittel wie: Kohl, Hülsenfrüchte, Zwiebeln, Pilze, fettige/süße Lebensmittel, ... meiden(!)
  • kleine Portionen essen & gründlich kauen - lass dir Zeit beim Essen
  • Meide kohlensäurereiche Getränke
  • Kümmel-, Fenchelsamen kauen
  • Ingwer roh oder als Tee
  • Nach dem Essen -> Verdauungspaziergang
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Kommentar von dasadi
12.01.2016, 17:01

bei fructoseintoleranz?

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Zu einem Blähbauch führt häufig rohes Gemüse, Süßstoff oder Pfefferminze. Nimmst Du davon häufig etwas zu Dir ?

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Kommentar von Elfenpost
12.01.2016, 12:47

Nein ich darf ja dank der Fruktoseintoleranz sowas alles nicht essen und zu mir nehmen :)

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Hat ein Gastroenterologe die Diagnose gestellt?

Ohne entsprechend fachärtzliche Diagnose und umfassende Untersuchung würde ich keine Veränderungen vornehmen.

Erst Diagnose, dann Therapie - nicht umgekehrt.

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Kommentar von Elfenpost
12.01.2016, 12:44

Ja wurde mit einem atemtest festgestellt ist also bestätigt 

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Abführmittel machen es nur noch schlimmer. Geh lieber zum Arzt und lass Dich vernünftig behandeln.

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Einfach mal ordentlich furzen bewirkt wunder...

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