Dauerhaft Dehnbar sein?

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2 Antworten

Wenn man Jahrzehnte traniert, wird man immer sehr dehnbar sein, aber ein Spagat würde mit der Zeit schwieriger werden. Use it or lose it... aber man muss nicht mehr viel trainieren, ein paar Minuten jeden Tag dürften voll ausreichen.

Ich meine, dass wenn man sein Training komplett abstoppt immernoch im gewissen Maß eine erhöhte Dehnbarkeit hat. (Abgesehen von den Altersschwächen die man iwann bekommt)

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@Fabri

Ich glaube ich hatte mich dass erste mal, als ich die Antwort gelesen hab verlesen^^ Danke trotzdem für die Antwort ;)

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irgendwann kannst du immer höher ohne das es dir etwas ausmacht also wenn du dich jahre lang jeden tag dehnst werden die bänder auch länger

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