Dauer bis man Bizeps hat?

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3 Antworten

Das kommt ganz auf dich an, wie du dich ernährst und wie oft bzw. wie intensiv du trainieren gehst. Wenn du pro woche 3-4 mal trainierst und dich dementsprechend gut ernährst, kannst du in 1-2 monaten schon richtig tolle ergebnisse sehen.

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Eigentlich sollte man ihn jetzt schon sehen.
Trainier einfach, stell nicht solche Fragen die dich eh nicht weiterbringen werden..

LG

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Leider hat jeder mensch einen Bizeps

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Kommentar von Nick20441
19.03.2016, 14:18

Ja ich "fange an meinen Bizeps zu trainieren"

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