das nervt!? (*vhddh

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8 Antworten

Mach vor dem einschlafen einen kleinen 20 Minütigen Spaziergang an der Frischen Luft oder Fahr etwas Fahrrad :) Das Hilft!

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Mir hilft da meistens einfach zählen. :D Fang einfach mal an zu zählen und irgendwann schläft man einfach ein...

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Ins Bett gehen und SB machen

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Hör Musik, denk an etwas schönes :-)

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Einfach durchzuzocken und morgen den Schul/Arbeitstag mit Kaffee/ Energy Drinks aushalten

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Zocke ps1 spiele ! Deine Augen müssen sich dabei extrem anstrengen! Da wirst du ganz sicher schnell einschlafen nach 1-2 stunden des zockens

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höre dir das Lied Weightless bei youtube als Dauerschleife an.

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Handy ganz nah an Augen und zocken! :-) sie Augen tuhen Something und du schläfst ein! ;-)

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