Das ging schief - wie jetzt abnehmen?

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2 Antworten

Egal ob Wassereinlagerung oder Fett, an diesen Stellen kann man nur durch Bewegung definieren (Muskelaufbau), also für die Knie ganz gezielt Übungen, die die Knie beugen. (Falls das kein Sympton Deiner Krankheit ist, dann weiß ich nicht...) Gegen den Bauch speziell Rücken- und Bauchtraining - ohne starken Rücken kein flacher Bauch....

Der Bauch ist immer die erste Stelle, die beim Fettverteilen "hier" schreit, und auch diejenige, wo man es am allerschwersten los wird....

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Das solltest du mit dem Hausarzt besprechen.

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