Das Gelenk unter dem Fußknöchel scheint rauszuspringen?

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1 Antwort

Ich glaube weniger das dein Sprunggelenk rausspringt. Kann es sein das du mal einen Lateralbänderriss hattest? Es vielleicht nicht mal gemerkt hast? Vielleicht solltest du mal einen physio danach schauen lassen.

Du kannst deine Muskulatur durch Training stärken. Das könnte helfen. Schau dir im Internet Übungen an zur Stärkung der ,,Lateralen Muskulatur am cameli’’
Bewegungen wie ,,Promotion und Suppination’’.

Falls du jedoch schmerzen verspürst wenn dein Sprunggelenk knackt, dann schone es nur und frag deinen Physiotherapeut

Gute Besserung und Grüße

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Kommentar von TheDoctor13
16.01.2016, 22:11

Ok danke

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