Darf man essen was man möchte so lange man ( in den meinsten Fällen ) einfach unter 2000 Kalorien bleibt also zum Beispiel 1 Stück Kuchen und ein Hamburger.?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

DArf man. Solange man das nicht ständig macht. Aufs Gewicht hätte das zwar keine Auswirkung, aber auf die Gesundheit.

In Kuchen und Hamburgern sind sehr wenig Mineralien drin.

Kuchen übersäuert und entmineralisiert zudem den Körper durch den Zuckeranteil. 

Mit gesunder Ernährung hat das nichts zu tun.

Man sollte schon darauf achten auch alle nötigen Nährstoffe in den 2000Kcal zu haben. Der Grundgedanke stimmt aber

Was möchtest Du wissen?