Darf man als Minderjährige abnehmen?

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8 Antworten

Klar darfst du das :) ich finde eigentlich dafür das du mitten in der Pubertät bist hast du ein super Gewicht.Es liegt denke ich daran das du dich ein bisschen ANDERS wahrnimmst was in der Pubertät oftmals vorkommt.Da es diese Jungs gibt die immer blöde sprüche ablassen müssen oder zickige Mädchen die anderen vorschreiben was sie zu tun und lasssen haben. Hach, so ist das ^^ aber es kann natürlich auch sein das du deiner Meinung nach zu dir stehst und gerne ein bisschen schlanker,proportionierter wärst dazu empfehle ich dir joggen und eine gesunde Ernährung.Mit joggen erreichst du einen schlanken Körper.Du kannst ja mal in den Wald gehen und dort bisschen Radfahren z.B. zur nächsten Eisdiele und dort dir eine kleine Belohnung erlauben. Vorausgesetzt die Strecke war mindestens 5km lang die du mit dem Rad zurückgelegt hast. Damit kannst du dir auch coole challenges überlegen zum beispiel wenn du es letztes mal in 20 min zur eisdiele geschafft hast versuchst du deine bestleistung zu toppen. Aber dabei natürlich auf Verkehr rücksicht nehmen :-) sonst kann das böse enden. und beim joggen einfach jede woche die Meterzahl erhöhen. Erste Woche: entspannt 1 km laufen 2.woche: 1,5 km 3 Woche 2km 4 woche 2,5 usw. und dabei immer das beste geben damit nimmst du relativ schnell ab.

Viel Glück noch Lg

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Ich würde dir raten, nicht nur zu joggen sondern auch Krafttraining zu machen. Das geht total einfach mit Homeworkouts wenn du nicht ins Fitnessstudio gehen willst. Es hilft dabei deinen Körper mehr zu definieren.

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Natürlich darf man das (bsp: 13jährige, 1,50groß, 80kg-übertrieben) da ist es eigentlich auch sehr empfelenswert, würden auch ärzte sagen.. Aber bei dir ist das kein übergewicht und es würde dir wahrscheinlich kein arzt sagen das du abnehmen sollst.
Alles gute

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Lass dir von niemanden einreden, dass du zu dick seist. Sei so wie du dich am wohlsten fühlst! Das macht Selbstbewusst.
Und wenn du dich trotzdem in deinem Körper nicht wohl fühlst, dann versuche es erstmal mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und ein wenig Sport. Und viel Wasser trinken nicht vergessen! :)

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Dürfen ja, allerdings würde ich das an deiner Stelle lassen, denn du solltest dich wohlfühlen und nicht auf das hören was andere sagen. Dein Gewicht ist gut so wie es ist. Lass dich nicht von den Aussagen anderer steuern.

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Wenn einer dir sagt, du seiest zu dick, dann hat der einen Sprung in der Schüssel. Du hast Normalgewicht und musst nicht abnehmen.

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och kerl. Das geht in Ordnung so. Wenn du evtl einen dicken bauch hast, mach Situps und fertig

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Du bist aber nicht zu dick.

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