Darf man alles in der 8:16 Diät essen?

4 Antworten

Wenn du abnehmen möchtest, wirst du immer auf die Menge der Kilokalorien schauen müssen.

Ich kann dir spielend einen Salat zubereiten, der über 1.000 kcal mit sich bringt.

Niemand wird dir etwas verbieten und dich erschießen, wenn du dich nicht daran hälst. Allerdings empfehle ich immer sich ausgewogen zu ernähren und verarbeite Lebensmittel zu meiden (= frisch einkaufen und selbst kochen).

So ist es, da es im ursprünglichen Sinne nicht mal eine Diät ist.

Woher ich das weiß:Beruf – Seit 30 Jahren in der Lebensmittelbranche unterwegs ...

Dürfen schon, die Frage ist nur ob es dann auch Sinn macht.

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