Darf ich rühreier am abend essen?

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5 Antworten

Hallo Heartbeat1320,

Ja, darfst du. Auch Gemüse ist okay.

Auf Kohlenhydrate solltest du allerdings ab 18.00 Uhr oder gar schon ab 16.00 Uhr ganz verzichten. Dann hast du schnell schöne Ergebnisse.

Aber, achte auf 2 Sachen:

Dass es dir schmeckt und du satt wirst.

Sonst hält man das nicht lange durch.

Gruß

Taimanka

Na klar, Eier sind gesund und haben nicht viele Kalorien. Achte darauf dass du nicht zu viel Fett in die Pfanne gibst und dann ist das auch kein Problem.

ja, sicher! Beim Abnehmen geht es ja auch viel um Sport, nicht um hungern!!

Rühreier kannst du zu jeder Tageszeit essen.

Warum solltest du Rühreier nicht essen? Du mußt sie ja nicht mit Speck braten.

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