Darf ich nach meinem Training ein Eiweiß shake das Problem ist hab zum mittag bissel mehr gegeßen aber war trotzdem nix fettiges deshalb frag ich?

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1 Antwort

Hallo! Also irgendwie machen mich solche Fragen sauer. Keine Informationen.  
Alter, Trainingsstand, wo und wie Du trainierst - alles was für eine Antwort wichtig ist fehlt. 

Die meisten brauchen kein zusätzliches Eiweiß, alles Gute.

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