Darf ich mir nach meinem Krafttraining ein Cornetto gönnen?

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7 Antworten

Hey :)

Direkt nach dem Training ist so ein zuckriges Eis wohl nicht der richtige Energielieferant - da benötigt dein Körper eher etwas vernünftiges, um die Regeneration starten zu können. Außerdem fährt viel Zucker deinen erschöpften Körper nochmal unnötig hoch.

Ansonsten ist aber auch während dem Muskelaufbau soetwas vollkommen ok, solange du dich sonst gut ernährst.

LG

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Lieber vor dem Training wenn überhaupt und danach eher fisch :)

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Bloß nicht, die Gefahr besteht, dass der Zucker jegliches Training zunichte macht und sämtliche Muskeln in einer Art Furzgeräusch platzen.

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Kommentar von catweasel66
12.08.2016, 23:19

spaßvogel  :-)))

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Iss lieber vernünftig , nur mit gutem Essen bringt es was 

Iss ein cornetto aber auch vernünftiges Essen und verzixhte nicht !

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Cornetto ist nicht verboten. Auch nicht nach Training.

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Ich würde einfach normal essen und keine unnötigen Süßigkeiten essen.

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klar doch, wer will es dir verbieten?

übrigens...ich gönn mir grad ein krombacher  :-))


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Kommentar von IKzudemO
12.08.2016, 23:21

Ja, aber nach dem Tranieren?

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