Darf ich ein Apfel abends essen? Hilfe.

16 Antworten

Also...ja ein Apfel kannst du dir gönnen...eben da du abends nichts isst kommt der Hunger... du darfst mittags ruhig mehr essen und abends auch eine Kleinigkeit, wenn du wirklich abnehmen willst sollstest du Sport machen oder Home Workouts.. und vorallem Gesund Ernähren... und ganz wichtig egal was du isst es kommt immer auf die menge drauf an wieviel du etwas isst ... wenn du einbisschen Zuviel gegessen hast dann gleichst du es wieder mit sport aus ganz einfach da bringt dir keine Diät etc weiter....später kommt nämlich irgendwann der Jojo Effekt, denn in dem Moment wo du dir denkst du bist dünn genug und bist ein bisschen mehr nimmst du wieder viel zu... hoffe konnte helfen lg

ja, du darfst einen apfel essen denn das was du da heute gegessen hast, ist viel zu wenig. du solltest mal überlegen was du isst. pizza oder toast mit nutella sind nicht gerade der hit. lieber auf vernünftige gesunde sachen umsteigen. vollkornbrot, gemüse, salat, obst (aber hier auf die mengen achten wegen fruchtzucker)

Du darfst auch 5 Äpfel essen. So, wie du das angehst, wirst du ein bischen abnehmen und dann das doppelte wieder zunehmen. Durch hungern nimmt man nicht ab, das geht nur mit richtigem Essen.

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