Crosstrainer oder Fahrrad, welches Ergometer macht mich fitter?

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2 Antworten

Ich habe mir einen Crosstrainer zugelegt, weil mit diesem auch verschiedene Muskelgruppen des Oberkörpers trainiert werden und nicht nur die Beinmuskulatur.

Bei einem Cross-Trainer werden mehr Muskelpartien beansprucht. Du mußt dir darüber im Klaren werden, was du genau bezweckst. Fit-Halten kannst du dich auch mit einem "Fahrrad", für Muskelaufbau und damit Fettabbau ist ein Cross-Trainer besser geeignet.

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