Creatin&CLA's

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2 Antworten

Hallo! Mit Creatin wirst Du ganz sicher kein Fett abbauen und Dein Gewicht übrigens noch erhöhen. Durch Creatin wird Wasser in Muskeln ( Übrigens auch im Herzmuskel) eingelagert. Diese können so größer und stärker werden, haben aber natürlich auch mehr Gewicht. Ich würde es lassen - macht eh nur als Dauereinnahme für Fortgeschrittene Sinn.

Alle muskulären Veränderungen durch Creatin sind komplett reversibel. Was aufgebaut wurde, baut sich wieder ab. Eine Kur ist also eigentlich sinnlos. Nach 4 Wochen sind die Muskeln wie vorher - und das Geld ist weg.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Mit Creatin kannst Du kein Fett abbauen, und CLA hilft nur, wenn Du richtig viel Eiweiß zu Dir nimmst. Falls Du Fett abbauen möchtest, so ist es besser, einfach die Kalorienzufuhr pro Tag zu reduzieren, oder Du ist etwas mehr Proteine anstatt Kohlenhydrate :)

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