Crash-Diät Erfahrungen?

2 Antworten

Hallo Smilo! Diäten gerade dieser Art machen da keinen Sinn. Sie führen – durch Studien bewiesen - nachhaltig eher zu Gewichtszunahmen. Es sei denn, Du machst für immer Diät, und wer tut das schon. Sinnvoller ist, sich mehr zu bewegen. Sonst fährst Du im Fahrstuhl rauf und runter. Nur : Die oberste Etage wird immer höher - jo-jo. Crosstrainer oder joggen = kein Jo-Jo-Effekt. Ich wünsche Dir alles Gute.

noch keine die geholfen hat...

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