Cola ZERO während Diät unbedenklich?
Hei, ich mache grade mit steigendem Erfolg eine low carb Diät.
Nun zu meiner Frage. Sind in cola ZERO wirklich keine Kalorien und Kohlenhydrate? Wirkt sich cola ZERO auf die Insulinausschüttung aus? Und kann ich sie ohne bedenken trinken, ohne wie mit normaler cola gegen meine Diät zu arbeiten?
8 Antworten
Abgesehen davon, dass eine low carb Diät genau so wie jede andere einseitige Ernährung der Gesundheit wenig zuträglich ist, werden "Lightgetränke" deine Diät nicht beeinflussen. Sie sind praktisch kalorienfrei und fördern auch nicht die Insulinausschüttung, dieses Märchen wurde schon lange widerlegt. Wenn dir Wasser / Mineralwasser mit der Zeit zuwider ist, kannst du beruhigt zu solchen Getränken greifen.
es ist eine andere zuckerart.
das ändert aber nichts daran, das der körper glaubt, das er zucker bekommt und ihn dann einfordert.
deshalb sollte so etwas weglassen
"Ansonsten" ist das auch ein Märchen.
Wirkt sich cola ZERO auf die Insulinausschüttung aus?
Nein aber der Mythos hält sich erstaunlich lange schon.
Da gibt es ein Produkt mit 0 Kalorien... Es nennt sich Wasser...
Trink lieber stilles Mineralwasser, das Cola ZERO ist appetitanregend.
Dieses Märchen ist lange widerlegt.
Und noch schädlicher für den Körper.
Keine Zuckerart!
Ansonsten stimme ich zu.