Christopeit, Fitness-Station SP 20 XL Gewicht?

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1 Antwort

Ich würde ihm raten langsam daheim anzufangen und sich dann zu steigern, manche Leute schönen sich ins Gym zu gehen aber da braucht sich keiner schämen. Jeder Muskelprotz hat als Lauch angefangen.

Mein Tipp, er sollte joggen bzw spazieren anfangen in einem gemäßigten Tempo, dann Kräftigende Übungen machen mit dem Körpergewicht. Und nicht demotivieren lassen!!!

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