Chilli Con Carne bei Low-Carb Diät?

4 Antworten

Auf Bohnen zu verzichten macht auch bei Low-Carb keinen Sinn da es sich dabei um komplexe langkettige Kohlenhydrate handelt, und Bohnen sowieso einen sehr hohen Eiweißanteil haben. Nur auf einfache Kohlenhydrate wie raffinierter Zucker oder Weißmehl sollte man verzichten.

wenig bohnen und viel chili

wobei ich das nie mit hackfleisch mache,sondern mit fleischwürfeln,kidneybohnen,zwiebeln,knoblauch,pepperoni in einer pfanne,dazu gibts kein reis oderso,sind ja genug bohnen drin

Hallo,

klar, wieso nicht? Nimm einfach mehr Hackfleisch und sehr wenige Bohnen. Ich mache das Chili sogar manchmal komplett ohne Bohnen, schmeckt auch super.

Guten Appetit :-).

LG

Christina

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

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