Cheeseburgersucht, was kann ich tun?

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1 Antwort

Versuch den Konsum immer mehr zu reduzieren. Also eine Woche lang zb nur all zweiten Tag einen Cheeseburger essen, dann all dritten Tag, usw.

Ein bis zweimal im Monat einen zu essen kannst du ja trotzdem noch. Das sollte nicht schaden und kann mal ne gute Belohnung sein. Und wenn du mal das Gefühl hast, du brauchst jetzt umbedingt einen Cheeseburger, einfach stattdessen etwas anderes essen als Ersatz. Allerdings sollte es schon etwas gesundes sein, wie zum Beispiel Gemüse oder Fruchtstückchen. 

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