Cheerleading - Spagat, Rad und co?

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1 Antwort

also zum spagat: jeden tag einfach daheim üben, da wo s spannt halten.. aber nicht mit gewalt runterdrücken.. mit der zeit bekommst du einen spagat dann hin bin ich mir ziemlich sicher :)

und rad: versuch deine zehen zu strecken, dadurch streckst du auch automatisch deine beine und du hast mehr spannung und es sieht auch gleich besser aus.. du kannst es ja auch mal auf einer linie üben, damit es grade ist :)

und zum cheerleading gehört doch auch überschlag, salto und so? aber ich weiß es nicht, ich bin nur leistungsturnerin^^

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