Cheatmeals sinnvoll?

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3 Antworten

Ja alle 2 Wochen keine schlechte Idee. Ist auch gut als "Belohnung" man sollte es aber bei einem cheatmeal lassen, sodass es nicht auf einmal zum cheatday wird:P
LG

nein. Die sind genau so sinnlos wie eine Diät.

Wenn du nicht deine Ernährung umstellst und einen Essensplan findest, den du die nächsten 5 Jahre durchziehen kannst, dann hast du nach der Diät deine Kilos doppelt und dreifach wieder drauf. Eine kurzfristige Ernährungsumstellung bringt REIN GAR NICHTS !!!

Es ist sinnvoll, und zwar für die Psyche und für die Motivation :3

Allerdings ist von Diäten, ob gesund oder nicht immer abzuraten.

Kommentar von XVVZX
09.01.2016, 18:07

will das nur bis zum Sommer machen ;)

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