Cheatday eure Meinung?

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1 Antwort

Hallo,

Was ist dein Ziel?

Wenn du abnehmen willst oder sauber Muskeln aufbauen möchtest und dich 6 Tage in der Woche sauber und gesund ernährst halte ich den Cheat Day für sinnvoll um deinen Stoffwechsel anzuregen 

1000 kalorien am Tag hört sich für mich aber ziemlich wenig an. Wieviel wiegst du und bist du männlich oder weiblich?

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