Cellulite reduzieren wie klappts?

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2 Antworten

Hallo!

Ich habe mir eine Nivea creme gekauft 

Macht leider keinen Sinn. Celluilite ist ein   typisches Frauenproblem. Trifft auch Weltstars. Spielt auch die Genetik mit. 

Ganz beseitigen geht nicht, Medikamente und Cremes helfen nachweislich nicht - aber Ausdauersport leicht betrieben. Also Joggen, Stepper, Crosstrainer, Laufband oder Zumba. Auch leichter Kraftsport.

Hier ein Zitat des bekannten Dr. Müller-Wohlfahrt  : "Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. Der Vorteil ist, dass man im Fitnessstudio dann auch noch gezielt die einzelnen Muskelgruppen an Kräftigungsgeräten trainieren kann." Zitat Ende. 

Ich wünsche Dir alles Gute.

Du kannst Sport machen(Joggen hilft sehr gut) oder Celluite Creme benutzen. dadurch wird die Haut gestrafft. Außerdem solltest du auf deine Ernährung achten.

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