Cellulite mit 17 am Po?

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3 Antworten

Hallo!

Es kommt doch eigentlich nur bei dickeren Menschen vor oder nicht ?

Fail. 

Cellulite ist schon meist genetisch bedingt aber schon deshalb nicht schlimm, weil es fast alle Frauen haben.

Cellulite ist weiblich - Männer bekommen sie sehr selten. Der Grund : Sie haben ein elastischeres und strafferes Bindegewebe sowie weniger Unterhautfett. Die Kollagenfasern des Bindegewebes bei Männern sind kreuzweise vernetzt, bei Frauen liegen sie mehr senkrecht. Dabei kann bei Frauen das Unterhautfettgewebe 25 % des Körpergewichtes betragen - bei Männern etwa 10 %.

Cellulite ist ein typisches Frauenproblem und trifft auch Weltstars und sogar durchtrainierte Sportlerinnen. Hat was mit dem Bindegewebe zu tun, folgt genetischen Vorlagen und wird auch durch Faktoren der Ernährung - hier ist besonders tierisches Eiweiß zu nennen - begünstigt. Cremes, Medikamente und Massagen helfen nachweislich nicht. Aber Ausdauersport leicht betrieben. Also Joggen, Stepper, Crosstrainer, Laufband Radfahren, schwimmen oder ein Workout wie Zumba. Medizinisch bestätigt. Es kann wohl auch ein leichtes Krafttraining hilfreich sein . Auch der bekannte Dr. Müller-Wohlfahrt sagt :

"Die erste Säule gegen Bindegewebsschwäche ist regelmäßige Bewegung. Zur Festigung des Bindegewebes sind Ausdauersportarten am besten geeignet. Dabei ist wichtig, dass alle Muskeln gleichmäßig arbeiten, belastet werden. Das Training muss mindestens 30 Minuten dauern und sollte 3-mal die Woche wiederholt werden. Die idealen Sportarten für das Bindegewebe sind Schwimmen, Wassergymnastik, Radfahren und Joggen. Aber auch Stepper und Cross-Trainer in Fitnessstudios sind gut geeignet. "<

Ich hoffe ich war Dir eine Hilfe. Schöne Woche.

Cellulite ist keine Frage des Alters oder der Figur sondern Hormonbedingt. Wasser und Fett lagern sich ein und dadurch entstehen diese unschönen Dellen.

Ich persönlich habe es bei mir mit einer Creme in den Griff bekommen, die ist aber sehr teuer und sicher nicht in deinem Buget.

Wechselduschen, Peeling und Muskeltraining sollen helfen. Damit hatte ich allerdings überhaupt kein Erfolg. Aber vielleicht hilft es dir ja. Lg

Sport, Sport und nochmals Sport.

Was für Sport ?!!

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Was dir passt. Joggen, Schwimmen, Radfahren, Krafttraining (nein, du wirst davon nicht gleich wie arnold aussehen), ... such dir was aus.

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