Ca.Wie viel Abnehmen in 6 Wochen?

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3 Antworten

Wenn du täglich Sport machst und auf eine gesunde Ernährung achtest, kannst du auf gesundem Wege max. 1 Kilo pro Woche abnehmen.

Also 6 Kilo in 6 Wochen.

Viel Eiweiß, kaum Fett, kein Zucker und ca. 1 Stunde 30 min. Sport am Tag.

(Aus eigener Erfahrung.)

vielleicht 500 g

Generell ist eine Gewichtsabnahme von 0,5 kg pro Woche am nachhaltigsten.

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