Ist dieser Calisthnetics trainingsplan und ernährungsplan ok für einen Anfänger?

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1 Antwort

sowas ist purer unfug in deinem alter

du kannst auch 2 döner essen nimmst davon vllt 5 gramm zu machst 1 stunde sport und gut is

auch im alter ist sowas unfug aber es ist halt grad so unglaublich in mode six pack zu haben

Ich zum beispiel wiege 95 kilo bei körpergröße von 1,87 metern und mein motto lautet mann ohne bauch ist keinn mann und ohne bart is er ein mädchen^^

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Kommentar von 123fakename12
10.03.2016, 21:47

Wieso soll es unfug sein muskeln aufbauen zu wollen?

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