ca. 10kg abnehmen - kann sich da ein Sixpack bilden?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hallo!

Und ich habe keine Lust, zwischen Fernseher und Schrank Sport zu treiben (wenn ihr dass versteht

Dann fehlt Dir auch die Härte für das Projekt Sixpack. Alles Gute.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich empfehle dir Sophia Thiel.
Guck mal bei ihren YT Videos vorbei,ich mache seit 2 Monaten ihre Übungen und ich kann schon sixpack sehen
(Bin Mädchen ,13)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nur Abnehmen tut nichts für die Muskeln. Also wenn du nur durch Ernährungsumstellung abnimmst wird sich nie ein Sixpack bilden oder sich irgendwelche Muskeln definieren.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ein Sixpack zu bekommen ohne Sport zu machen könnte sehr schwer werden... Wie wärs mit Fitnessstudio? Und pass lieber auf mit Diäten, wo man fast nichts mehr isst.
Achte drauf, dass du dich gesund ernährst und wenn du mal denkst, dass du jetzt gerne Schokolade, Chips oder sonst was essen möchtest, überleg einfach ob das jetzt wirklich sein muss. Man darf oder sollte sogar sich natürlich mal was gönnen aber bedenke: MAL und nicht immer 😉😊

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?