Burnout - Was ist mit mir los?

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3 Antworten

Na ja burnout ist ein großes Wort. Vielleicht ist es eher eine kleine Winterdepression. Worauf der Schwerpunkt nicht auf Depression liegen sollte. Viele haben zwischendurch immer mal ein Tief und leiden unter Lustlosigkeit und Antriebsschwäche. Da heißt es, sich wieder selbst zu motivieren. Spaziergänge an der frischen Luft, Sport, Zeit mit Freunden verbringen. Einfach wieder Kraft tanken. Und sich natürlich am Riemen reißen.

raus an die frische luft und soviel tageslicht wie möglich mitbekommen. dann fühlt man sich direkt besser.

Hat das nicht jeder mal von uns durch? Was dich nicht umbringt, macht dich stärker. 

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