Bundeswehr Grundausbildung Training?

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1 Antwort

Täglich joggen ist doch schon mal ein guter Anfang. Ratsam wären noch Liegestütz, Situps, Kniebeugen und wenn du die Möglichkeit dazu hast: Pendellauf und Klimmzüge. Im Grunde gilt, je fitter du bist, je einfacher fällt dir nachher die Ausbildung.

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