Bundesjugendspiele Übungen für zu Hause?

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3 Antworten

Gibt in Parks ja oft "Trimm Dich Pfade". Da kannst Du den Weitsprung üben. Laufen (Dauerlauf und Sprint) kannst Du ebenfalls im Park üben, genauso wie das Werfen.

Schau Dir vorher die richtigen Techniken für das Springen und Werfen im Internet an.

Laufen, Ballspiele machen und springen...

Muskeln aufbauen und Kondition steigern... wie du willst

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