Bulimie? Jojo-Effekt?

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3 Antworten

Ich bin auch 15 Jahre alt es kann schwer sein aber wenn du dich wirklich zu dick fühlt empfehle ich dir joggen oder Sport Verein oder Fitnessstudio (ist aber meistens teuer) dein Körper isst deshalb weil er energy braucht also iss was mach Sport und entsorgen alle Süßigkeiten

Wenn du abnehmen willst dann schaffte du das achte auf gute Ernährung nix süßes mehr und jogge oder anderen Sport und nach ein paar Wochen oder 2 Monaten siehst du schon besser aus ;)

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SuperSecretMe 14.02.2016, 11:01

Hey Danke für deine Antwort das tue ich alles. Ich mache Sport, esse keine Süßigkeiten aber ich habe das Gefühl es reicht einfach nicht🙈

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Michi897 14.02.2016, 11:04
@SuperSecretMe

Manche Leute denken sie wären dick obwohl dies nicht sind frag wenn du die unsicher bist so blöd wies auch klingt frag irgendjmd den du nicht kennst auf der Straße wie du aussiehst. Weil dann weist du wie anderen fremde dich einschätzten aber ich finde gut wenn du schon Sport machst. Nach weiter so

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Geh dringend zum Arzt! Der kann dir entweder selber erklären, worauf es bei einer gesunden Ernährung ankommt oder er kann dich zu einer Ernährungsberatung schicken.

Mit dem absichtlichen Erbrechen solltest du unbedingt und sofort aufhören. Auch wenn du schreibst, du weißt, wie ungesund das ist, bist du dir über die weitreichenden Folgen offensichtlich doch nicht wirklich im Klaren, denn sonst würdest du das nicht tun. Du schadest deinem ganzen Körper extremst damit! Und das bei minimalem Abnehmerfolg... es gibt viel effektivere Methoden, und die heißen gesunde, ausgewogene Ernährung und ausreichende regelmäßige Bewegung. Sofern du keine organischen Störungen hast, die für dein Übergewicht verantwortlich sind, kannst du damit (genügend Disziplin vorausgesetzt) besser, effektiver und vor allem gesünder abnehmen als mit Bulimie.

Solltest du es nicht aus eigener Kraft schaffen, mit dem Erbrechen aufzuhören, dann solltest du unbedingt psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, bevor du deinem Körper unwiderrufliche Schäden zufügst.

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Psychologe. Du kannst auch auf eine gesunde Diät umsteigen, beim Umstieg selbst wird der Jojo-Effekt zwar auch auftreten, jedoch nicht so stark. Ganz auskommen wirst du nicht...

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