Brustmuskulatur härter machen?

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1 Antwort

Gehst du ins Fitti? Wenn ja denn mach dir einen Kraft-Ausdauer Plan also 3x15 Wiederholungen mit geringeren Gewicht, das härtet deine Muskeln und du baust Fett ab (Ernährung voraussgesetzt). Außerdem kriegst du einen Megapump, weil dein Puls mega hoch ist und somit mehr Blut in deine Muskeln gepumpt wird.

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