Brustmuskeltraining Muskulatur Wachstum

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2 Antworten

Nun, da jeder Körper verschieden ist, sind auch die Ansätze verschieden, um solche Feinheiten zu trainieren. Am besten setzt du dich mal mit deinem Trainier im Studio zusammen, oder machst du alles selbst?

Falls ja, dann hilft dir vielleicht das folgende Video weiter:

rasendehummel 21.03.2012, 13:40

Danke, super Video.

So sieht auch mein Training aus, im Prinzip 1:1

Jedoch wie gesagt, jeder Körper ist verschieden.. Eventuell versuche ich mal mit mehr Frontheben diese Muskelgruppe zu trainieren.

Danke!

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Natürlich. Schrägbank positiv für obere Brust und negativ für untere Brust drücken.

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