Brustmuskeln ambesten aufbauen

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2 Antworten

trainiere lieber deinen ganzen körper, da es einerseits ungesund ist und andererseits auch nicht so toll aussieht, wenn du ein paar muskeln trainiert sind.

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Die beste Brustübung ist Bankdrücken. Kannst zusätzlich noch Liegestütze und Fliegende mit Kurzhanteln machen.

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