Brust aufbauen Nur durch Liegestütz?

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3 Antworten

Ja, ist es, aber besser ist es wenn man noch andere Übungen wie Bankdrücken macht ;)

swissphoneemoti 01.02.2015, 21:58

Und wie lange wird es dauern bis die Brust richtig kommt ?

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0123Jay3210 02.02.2015, 23:07

Geht anfangs schnell, aber insgesamt so 2 Jahre wenn man das solche teile wie Kollegah haben will :D Aber ne Spaß es reichen so 3-4 Monate intensives Training für eine schöne brust :D

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Ja dauert aber eine Weile

Wenn du keine Geräte zur Hand hast oder Geld kein Geld ausgeben willst sind Liegestütze die BESTE Lösung

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