Brot/Brötchen ohne Wurst - Wie groß ist der Abnehmeffekt?

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2 Antworten

Also ich bin grad am abnehmen. Du kannst Putenbrust nehmen. Es hat sehr wenig Fett. Ich Esse morgens garnichts dann Mittagessen was leichtes und Abends 2 Toasties mit Putenbrust, oder 2 Pumpernickel Brot.

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wenn du abnehem willst das iss lieber brot als brötchen ( mischbrot kein reines weizenbrot)

es wird dir nicht viel bringen die wurst wegzulassen (oder die marmelade)

oder noch besser geh auf vollkorn über macht schneller sat und hält länger an

lg

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