Bringt walken was?

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8 Antworten

Wenn Du es korrekt ausführst und regelmäßig ausübst ist Walken sehr gut für Herz-Kreislauf und zum Abnehmen.

es gibt einige Dinge, die zu beachten sind ... Stockhaltung, Bewegungsablauf - das ist nicht einfach nur Spaziergang mit zwei Stöcken in der Hand ... es ist vor allem gut für den Schulter-Nacken-Bereich

meine schwester hat mit dem walken über 15 kilo abgenommen. ist besser wie joggen. und entlastet die gelenke. allerdings muß es RICHTIG gemacht werden(betont immer wieder meine schwester)

DH

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