Bringt Sport etwas wenn man am gleichen Tag viel gegessen hat?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

du nimmst so lange ab, so lange du weniger kalorien isst, als dein körper benötigt :-) und ich glaube nicht, dass es jetzt schädlich war, dass du brot und popcorn gegessen hast :-)

Du nimmst zu, wenn du einen Kalorienüberschuss erreichst.

Berechne deinen Kalorienbedarf, um zu wissen, wie viel du essen solltest, um dein Ziel zu erreichen.

Was möchtest Du wissen?