Bringt MIR joggen etwas?

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3 Antworten

Vom Joggen allein nimmt man erst mal nicht ab. Das wichtigere dabei ist die Ernährung. Du musst halt mehr Energie zu dir nehmen als du verbrauchst. Hau rein!

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Trotzdem muss man sich ja gesund bewegen. Versuche gesund zuzunehmen dann kannst du auch joggen gehen

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NEIN Unsinn, gehe Du Joggen, da machst du auf keinen Fall was falsch. Wenn du masse aufbauen möchtest, dann erhöhe ein wenig deine Kalorien zufuhr, aber nicht durch Fast Food oder Cola, Chips usw. den damit begünstigst du andere Problem. Und das will ja keiner! Iss mehr Kartoffeln, mehr Nudeln, Nüsse & Avocados sind sehr Kcal reich.

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