Bringt es dem Körper "vorzuschlafen"?

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5 Antworten

jede stunde schlaf "zählt". allerdings man kann nur schlaf nachholen und nie preväntiv schlafen

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Auch die Stunden von vorher werden von deinem Gehirn genutzt. Natürlich.

Schlafe einfach wenn du müde bist, so dumm es klingt. 

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Man kann nicht ' vor schlafen ' wurde mal von Ärzten bestätigt vor paar Jahren.

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Besser ist immer ein gleichmäßiger Schlafzeitraum. Vor schlafen funktioniert nicht wirklich gut.

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