Bringt ein sich schnell steigerndes Training wirklich etwas?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Tag :)

also Trainer in Studios und auch die Bodybuilder auf youtube (Flavio Simonetti) sagen grundsätzlivch NEIN zu täglichem training. Es ist schädlich für die Muskeln, da der Wachstum in der Regenerationszeit ist, und du gibt deinen Muskeln dadurch keine Zeit, und überanstrengst sie nach und nach immer mehr. Auf auer ist es sehr kontraproduktiv.

LG René :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von ViolenceFetish
25.06.2014, 19:09

Ich weiß nich, ob es bei diesem Training nich anders is, weil es ja nur sehr wenig Wiederholungen sind

0

Was möchtest Du wissen?