bringt ein nordic walking crosstrainer was

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3 Antworten

Jede Art von Bewegung bringt was, aber ich würde dich richtiges Walking draussen in der Natur zu machen. Da bekommst du frische Luft, stärkst das immunsystem gegen erkältungen, und ist interessanter als beim Gerätetraining gegen eine Wand zu starren.

MfG Adriaan

Ja das bringt ganz sicher etwas, weil viele Muskeln gleichzeitig bewegt werden, nimmt man ab. Viel Erfolg!

Wenn Du zusätzlich auch die Ernährung achtest schon.

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