breite hüften - schmaler oberkörper als mann?!

4 Antworten

Versuch mal Kreuzheben und Ruderübungen! (Gibt ein mords Kreuz). Falls es mit dem Körperfettanteil zutun hat würde ich noch Cardiotraining empfehlen. (Bankdrücken oder Liegestütze sind auch vorteilhaft, da man für einen "guten" Oberkörper Brust UND Rücken trainieren muss. MfG Ipwnd

Rückentraining + Schultertraining ! Becken wird bleiben(freakin genetic)

Ich hab auch für einen Mann sehr breite Hüften! wegtrainieren geht da nicht, dein Becken ist einfach so groß!

Was ist an der Form denn weiblich ?

Weil meine Hüfte genauso breit ist wie meine Schultern und der oberkörper son knick nach innen hat

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