Braucht man eine gute Dehnung für den Suplex?

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3 Antworten

auf jeden fall würde ich mir sehr gut überlegen ob ich das ausprobieren und anwenden wollen würde

Nein brauchst du nicht unbedingt , aber das erste mal an einem Menschen ausprobieren bitte nur auf Weichmatte . ;-)

=hier sie dir das an. Lg.

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