Braucht man ein Jahr häufig training , um deutliche Änderung bei dem Aussehen zu sehen?

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4 Antworten

Wichtig ist, dass deine Training nicht Lari Fari, sondern INTENSSIV ist. Noch wichtiger dabei ist eine ausgewogene Ernährung

Nein! Kommt halt drauf an wie oft/intensiv du trainierst. 

Nein.

Ernährung macht 70% aus

yahoo23 18.01.2017, 19:32

Wie viel sollte ich essen ?

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