Brauche Tipps gegen Nackenschmerzen.Habt ihr welche?

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7 Antworten

Infrarotlampe (Solux) auf den Nacken und vorsichtige Lockerungsübungen. Natürlich auch eine Nackenmassage, falls sich jemand auskennt...

Für die Zukunft: Eine andere Schlafposition und stundenlange starre Haltungen vermeiden!

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Kommentar von Buecherschrank9
26.03.2016, 16:00

Sollte ich damit zum Arzt? Bin erst 16.

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Finalgon, Wärme und moderate Lockerungsübungen in den Schmerz hinein. 

Gute Besserung ☺ 

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Sportsalbe drauf und schön warmhalten.

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Beinwelltinktur in den Nacken einmassieren, das hilft, Wenn die Apotheken das nicht haben Besorgst du dir da Beinwelltee und kochst den und legst dier davon eine Kompresse in den Nacken , kannst auch den Teebeutel mit in die Kompresse legen. Gute Besserung.

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Einfach eine Wärmflasche oder ein Körnerkissen in den Nacken legen. Die schmerzen werden davon nicht ganz weggehen aber es hilft schon ein bisschen.

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Wärmeumschläge oder eine Wärmflashe benutzen. Wärme hilft normalerweise gegen soetwas.

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Bestrahlung mit einer Rotlichtlampe wirkt Wunder.

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