Brauche Motivation zum abnehmen habt ihr Ideen danke schonmal?

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2 Antworten

Ja, versuchs mal mit Veganer Ernährung. Ist echt schwer da gesättigte Fettsäuren zu sich zu nehmen und durch den Verzicht von Tierischen Eiweißen Fühlt man sich Gesünder. Da muss man nichtmal auf essn Verzichten, da alles so wenig Kalorien in Zuckerform oder Fettform hat. Dafür aber in Kohlenhydraten und Pflanzlichen Eiweißen. Summa summarum du kannst sehr viel essen, ohne dick zu werden ABER musst sehr streng darauf achten :)

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Frag dich wo du hin willst. Was du für Vorteile davon hast. Steck dir kleine erreichbare Ziele. Das motiviert mehr. 

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