Brauche Hilfe geht um mein körper

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3 Antworten

Hallöle.....

morgens 1 Glas Wasser trinken... würzen mit Chilli, viel Bewegung täglich ca 2L. trinken... aber keinen schwarzen oder grünen Tee, der enthält Gerbsäure und verlangsamt die Verdauung genauso wie Ballaststoffe...
Ballaststoffe braucht der Körper aber trotzdem.... Vollkornprodukte sind bei einem langsamen Stoffwechsel nicht geeignet... besser ist dafür dann Obst und Gemüse..... ausgenommen pektinreiches Obst, wie saure Äpfel, Quitten, Bananen, Blaubeeren.......

Lieben Gruß vom Saurier

Wie kommst du darauf, dass es so ist? Grundsätzlich muss man dann mehr Ballaststoffe zu sich nehmen.

?... Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung....

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Esse Activia und Trinke viel.

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